艾灸不能单独治好腰肌劳损，主要作为辅助疗法，影响因素有病情轻重、体质差异、操作规范、综合治疗。

1、病情轻重

轻度劳损艾灸效果较好，重度需结合药物或物理治疗。

2、体质差异

寒湿体质者适宜艾灸，湿热体质者慎用以免加重症状。

3、操作规范

穴位准确且温度适宜可缓解疼痛，操作不当易致皮肤烫伤。

4、综合治疗

配合休息按摩及功能锻炼，比单一艾灸更能促进组织修复。

日常注意腰部保暖，避免久坐久站，适度进行腰背肌功能锻炼，饮食均衡以助恢复。