小孩物理降温的方式主要有温水擦浴、减少衣物、调节室温、使用退热贴。

1、温水擦浴

用温毛巾擦拭颈部、腋下等血管丰富处，帮助散热，家长需控制水温避免过凉刺激。

2、减少衣物

解开包被或脱去多余衣物，利于体表热量散发，家长需注意避免让孩子直接吹风受凉。

3、调节室温

保持室内通风并将温度维持在舒适范围，家长需定期监测室温变化以确保环境适宜。

4、使用退热贴

将退热贴敷于额头辅助局部降温，家长需观察皮肤有无过敏反应并及时更换贴片。

家长应多给孩子补充水分，密切监测体温变化，若持续高热不退建议及时就医。