孕妇重感冒需及时就医，主要通过休息、补水、物理降温及遵医嘱用药等方式缓解。

1、充分休息

保证充足睡眠有助于免疫系统恢复，减少体力消耗，避免劳累加重病情。

2、多喝温水

适量饮用温开水可促进新陈代谢，缓解咽喉干燥，帮助稀释痰液排出体外。

3、物理降温

发热时可用温毛巾擦拭额头或腋下，辅助散热，避免体温过高影响胎儿发育。

4、规范用药

症状严重时须由医生评估，可能使用对乙酰氨基酚等安全药物，严禁自行服药。

建议保持室内通风，饮食清淡易消化，密切监测体温变化，出现高热或呼吸困难立即就诊。