颈椎脑供血不足可通过调整姿势、颈部锻炼、物理治疗及药物治疗改善，主要与不良习惯、肌肉劳损、血管压迫等因素有关。

1、调整姿势

避免长时间低头，保持脊柱正直，定时活动颈部，缓解肌肉紧张，改善脑部血液供应。

2、颈部锻炼

进行缓慢的颈部旋转与伸展运动，增强颈肌力量，促进血液循环，减轻椎动脉受压情况。

3、物理治疗

采用热敷、按摩或牵引疗法，放松痉挛肌肉，扩张血管，增加脑组织血流量，缓解头晕症状。

4、药物治疗

遵医嘱使用氟桂利嗪、倍他司汀或尼莫地平等药物，扩张脑血管，改善微循环，消除缺血不适。

日常注意保暖避风，选择合适枕头高度，坚持适度有氧运动，饮食清淡低盐，定期监测血压血脂。