手上脚上起水泡很痒可通过保持干燥、外用药物、口服抗过敏药及治疗原发病等方式缓解，通常由汗液滞留、接触刺激、真菌感染或湿疹等原因引起。

1、汗液滞留

手足多汗导致汗管堵塞形成水泡，需保持局部清洁干燥，穿透气鞋袜，避免剧烈运动出汗过多。

2、接触刺激

接触洗涤剂或化学品引发刺激性皮炎，应立即脱离致敏源，使用温和护肤品，必要时外用糖皮质激素软膏。

3、真菌感染

真菌侵入皮肤引起手癣足癣，常伴脱皮糜烂，可遵医嘱使用特比萘芬乳膏、联苯苄唑溶液或酮康唑软膏。

4、湿疹发作

内外因素诱发湿疹出现密集水泡，伴有剧烈瘙痒，可在医生指导下服用氯雷他定片、西替利嗪片或马来酸氯苯那敏片。

日常注意手足卫生，避免搔抓防止继发感染，饮食清淡少吃辛辣刺激性食物，穿着宽松透气的鞋袜有助于恢复。