宝宝夜里总咳嗽可通过调整睡姿、保持湿润、清理鼻腔、药物治疗等方式缓解，通常由生理性刺激、空气干燥、鼻后滴漏、呼吸道感染等原因引起。

1、调整睡姿

生理性因素导致咳痰不畅，家长需垫高宝宝头部，利用重力帮助呼吸道分泌物排出，减少夜间咳嗽频次。

2、保持湿润

空气干燥刺激咽喉引发咳嗽，家长需在房间使用加湿器，维持适宜湿度，缓解呼吸道黏膜不适症状。

3、清理鼻腔

鼻后滴漏综合征可能由鼻炎、鼻窦炎等因素有关，通常表现为流涕、鼻塞等症状，家长需用生理盐水清洗鼻腔。

4、药物治疗

呼吸道感染可能由病毒、细菌等因素有关，通常表现为发热、咳痰等症状，可遵医嘱使用氨溴索、右美沙芬、愈创甘油醚。

家长日常应注意宝宝保暖，避免接触冷空气及过敏原，多饮温水稀释痰液，若症状持续加重须及时就医。