手被冻起疙瘩可通过保暖复温、皮肤护理、药物干预、就医治疗等方式处理，通常由寒冷刺激、潮湿环境、冻疮形成、继发感染等原因引起。

1、保暖复温

脱离寒冷环境，用温水浸泡患处，避免直接烤火或用力揉搓，促进血液循环恢复。

2、皮肤护理

保持局部干燥清洁，涂抹保湿霜防止干裂，避免抓挠破溃，减少外界摩擦刺激。

3、药物干预

冻疮可能与血管痉挛、炎症反应有关，表现为红肿瘙痒。可遵医嘱使用维生素E乳膏、樟脑软膏、肝素钠乳膏。

4、就医治疗

严重冻伤可能与组织坏死、细菌感染有关，表现为水疱溃烂。需及时就诊，医生可能开具抗生素或进行清创处理。

日常注意手部保暖，穿戴手套，加强体育锻炼，均衡饮食摄入优质蛋白和维生素，增强机体抗寒能力。