腰椎盘突出与腰椎盘膨出不一样，两者在病理程度、纤维环状态、髓核移位情况及临床症状上存在明显区别。

1、病理程度

膨出属于轻度退变，突出则是纤维环破裂导致髓核外溢，病情相对更重。

2、纤维环状态

膨出时纤维环完整但松弛，突出时纤维环已发生破裂，失去对髓核的包裹作用。

3、髓核移位

膨出是髓核均匀向四周隆起，突出是髓核局限性地冲破纤维环进入椎管。

4、临床症状

膨出多表现为腰部酸痛，突出常压迫神经根引起下肢放射性疼痛或麻木。

建议日常保持正确坐姿，避免久坐久站，适度进行腰背肌锻炼，出现剧烈疼痛及时就医。