慢性非萎缩性胃炎饮食宜选小米粥、山药、西蓝花、苹果，遵医嘱可服奥美拉唑、铝碳酸镁、莫沙必利等药。

1.小米粥

温和易消化，保护胃黏膜，适合胃肠功能较弱时适量食用。

2.山药

富含黏蛋白，有助于修复胃壁，缓解胃部不适感。

3.西蓝花

含维生素C和膳食纤维，增强免疫力，促进胃肠蠕动。

4.苹果

果胶丰富，调节胃酸分泌，饭后少量食用有助消化。

日常注意规律进食，避免辛辣刺激食物，保持心情舒畅，适度运动有助于改善症状。