胸口和背上长痘痘多由油脂分泌旺盛引起，主要诱因有汗液刺激、衣物摩擦、毛囊堵塞及痤疮丙酸杆菌感染。

1、汗液刺激

运动后汗液滞留刺激皮肤，建议及时沐浴更衣，保持皮肤干爽清洁，避免毛孔持续受浸渍。

2、衣物摩擦

紧身化纤衣物摩擦患处加重炎症，宜穿宽松纯棉内衣，减少物理性刺激，定期清洗晾晒衣物。

3、毛囊堵塞

角质堆积堵塞毛囊口形成粉刺，可遵医嘱使用维A酸乳膏、阿达帕林凝胶或水杨酸软膏疏通。

4、细菌感染

痤疮丙酸杆菌繁殖导致红肿脓疱，常伴疼痛触痛，需在医生指导下口服多西环素或外用克林霉素。

日常注意清淡饮食，少吃辛辣油腻食物，勤换洗床单被罩，避免用手挤压皮疹以防留疤。