早上起来上嘴唇肿了可能由蚊虫叮咬、食物过敏、接触性皮炎、血管性水肿等原因引起，可通过冷敷、避免过敏原、药物治疗等方式缓解。

1、蚊虫叮咬

夜间蚊虫叮咬导致局部组织液渗出，表现为红肿瘙痒。建议冷敷消肿，保持清洁，无须特殊用药，严重时遵医嘱使用抗组胺药。

2、食物过敏

睡前摄入致敏食物引发免疫反应，伴有皮肤红斑或呼吸不畅。需立即停止食用可疑食物，多饮水促进代谢，遵医嘱服用氯雷他定等药物。

3、接触性皮炎

接触新换牙膏或枕头材质导致皮肤炎症，出现灼热感和肿胀。应停用可疑接触物，清水冲洗局部，遵医嘱外用炉甘石洗剂或口服西替利嗪。

4、血管性水肿

遗传或获得性因素致深层组织水肿，可能与感染、药物有关，通常表现为眼睑或口唇突发肿胀。须及时就医，遵医嘱使用肾上腺素或糖皮质激素治疗。

日常注意排查过敏原，保持口腔及寝具清洁，饮食清淡，若肿胀持续不退或伴有呼吸困难请立即就医。