头上长包按下去疼多由毛囊炎、皮脂腺囊肿、疖肿或外伤血肿引起，需结合具体病因进行针对性处理。

1、毛囊炎

细菌感染毛囊所致，表现为红色丘疹伴触痛，可遵医嘱使用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏或复方多粘菌素B软膏。

2、皮脂腺囊肿

皮脂排泄受阻形成囊性肿块，继发感染时红肿疼痛，需就医评估是否切开引流或手术切除囊肿。

3、疖肿

深层毛囊及周围组织化脓性炎症，局部硬结剧痛，严重时伴发热，常用药物包括鱼石脂软膏、碘甘油或口服抗生素。

4、外伤血肿

头部受撞击后皮下出血积聚，早期冷敷后期热敷促进吸收，若持续增大或剧痛须排除颅骨损伤并及时就诊。

日常注意头皮清洁，避免抓挠挤压，饮食清淡，保证充足睡眠，出现红肿加剧或发热应及时就医。