天天拉稀大便不成形可能由饮食不当、腹部受凉、肠道菌群失调、慢性肠炎等原因引起，可通过调整饮食、注意保暖、补充益生菌、药物治疗等方式改善。

1、饮食不当

食用生冷或不洁食物刺激胃肠，需清淡饮食，避免油腻辛辣，必要时遵医嘱使用蒙脱石散等药物。

2、腹部受凉

冷空气侵袭导致肠蠕动加快，需注意腹部保暖，热敷缓解不适，严重时可咨询医生使用颠茄片等药物。

3、菌群失调

有益菌减少导致消化功能紊乱，可适量喝酸奶，遵医嘱服用双歧杆菌三联活菌胶囊等调节肠道菌群药物。

4、慢性肠炎

炎症导致黏膜受损引发腹泻腹痛，常伴黏液便，需及时就医，遵医嘱使用柳氮磺吡啶肠溶片等抗炎药物。

日常应规律进食温热易消化食物，避免暴饮暴食，保持腹部温暖，适当进行舒缓运动以增强体质。