小孩感冒头疼可通过休息补水、物理降温、饮食调理及遵医嘱用药缓解，多由病毒感染、受凉、疲劳或鼻窦炎引起。

1、充分休息

家长需让孩子卧床休息，减少活动，保持室内安静通风，避免强光刺激加重头痛。

2、物理降温

家长可用温毛巾擦拭孩子额头，若发热明显可辅助退热，避免自行使用酒精擦浴等不当方式。

3、饮食调理

家长应提供清淡易消化食物如米粥、蔬菜汤，鼓励少量多次饮水，避免油腻辛辣食物加重不适。

4、药物治疗

若症状持续，家长需带孩子就医，医生可能开具对乙酰氨基酚、布洛芬或小儿氨酚黄那敏颗粒。

日常注意根据气温增减衣物，均衡营养增强免疫力，流感高发季尽量少去人群密集场所。