胃不好应避免辛辣食物、生冷食物、油腻食物、酸性食物，具体禁忌需结合病情调整。

1、辛辣食物

辣椒等刺激胃肠黏膜，加重炎症反应，诱发胃痛或烧心症状。

2、生冷食物

冰饮及生食易导致胃肠痉挛，影响消化功能，引发腹胀或腹泻。

3、油腻食物

高脂饮食延缓胃排空，增加胆汁反流风险，导致恶心或上腹不适。

4、酸性食物

柠檬等强酸食品刺激胃酸分泌，腐蚀受损黏膜，加剧反酸或疼痛。

日常建议选择温热软烂食物，规律进食并细嚼慢咽，避免烟酒及浓茶咖啡，若症状持续须及时就医评估。