起疙瘩还发痒可能由蚊虫叮咬、接触过敏原、荨麻疹、湿疹等原因引起，可通过避免刺激、冷敷缓解、口服抗组胺药、外用糖皮质激素等方式治疗。

1、蚊虫叮咬

夏季蚊虫活跃叮咬皮肤导致局部红肿瘙痒，通常无须特殊用药，冷敷或涂抹止痒洗剂即可缓解，保持皮肤清洁干燥。

2、接触过敏

接触花粉、尘螨或新衣物染料引发过敏反应，表现为红斑丘疹，需立即脱离过敏原，清洗接触部位，必要时遵医嘱使用氯雷他定。

3、荨麻疹

荨麻疹可能与感染、食物不耐受等因素有关，通常表现为风团、剧烈瘙痒等症状。可在医生指导下服用西替利嗪、依巴斯汀等药物。

4、湿疹

湿疹可能与免疫异常、屏障受损等因素有关，通常表现为多形性皮疹、渗出、结痂等症状。治疗常需外用丁酸氢化可的松、糠酸莫米松等药膏。

日常应注意穿着宽松棉质衣物，避免热水烫洗和过度搔抓，饮食清淡少吃辛辣海鲜，若症状持续加重或伴有呼吸困难请及时就医。