腕骨骨折康复训练方法主要有早期活动、中期强化、后期功能、负重练习。

1、早期活动

固定初期进行手指屈伸，预防关节僵硬与肌肉萎缩。

2、中期强化

拆除固定后开展腕部主动运动，恢复关节活动范围。

3、后期功能

增加抗阻训练提升肌力，改善手部精细动作协调性。

4、负重练习

骨折愈合稳固后逐步负重，恢复正常生活工作能力。

康复期间须保证充足营养摄入，避免过早剧烈运动，定期复查评估骨折愈合情况。