额头和下巴长痘痘可能由油脂分泌旺盛、清洁不当、内分泌失调、痤疮丙酸杆菌感染等原因引起。

1、油脂过多

皮脂腺分泌旺盛堵塞毛孔，需温和洁面并控油，保持皮肤清爽干燥。

2、清洁不足

污垢堆积引发炎症，应每日规律清洁，避免用手触摸或挤压患处。

3、激素波动

雄激素水平升高导致皮脂增多，常伴月经紊乱，可遵医嘱用维A酸。

4、细菌感染

痤疮丙酸杆菌繁殖致红肿脓疱，伴疼痛感，可用过氧化苯甲酰治疗。

日常注意清淡饮食，少吃高糖油腻食物，保持作息规律并适度运动。