3个月宝宝干呕可能由喂养不当、胃食管反流、呼吸道感染、神经系统异常等原因引起，需结合具体表现判断。

1、喂养不当

家长需调整喂奶姿势，避免吸入空气，控制单次奶量，喂奶后竖抱拍嗝帮助排气。

2、胃食管反流

可能与贲门发育不成熟、腹压增高有关，通常表现为吐奶、烦躁哭闹等症状，建议就医评估。

3、呼吸道感染

可能与病毒感染、细菌感染等因素有关，通常表现为咳嗽、鼻塞流涕等症状，须由医生诊断治疗。

4、神经系统异常

可能与脑部发育问题、代谢紊乱等因素有关，通常表现为抽搐、意识改变等症状，需立即就医排查。

家长需注意观察宝宝精神状态和进食情况，保持环境安静舒适，如有持续加重应及时前往儿科就诊。