老是想吐可能由饮食不当、晕动反应、胃肠炎、颅内压增高等原因引起，可通过调整饮食、休息观察、药物治疗等方式缓解。

1、饮食不当

暴饮暴食或食用不洁食物刺激胃肠，需清淡饮食并补充水分，严重时遵医嘱使用多潘立酮等药物。

2、晕动反应

乘车船时前庭功能受刺激引发恶心，应停止运动保持通风，必要时在医生指导下服用茶苯海明等药物。

3、胃肠炎

可能与病毒感染、细菌感染等因素有关，通常表现为腹痛、腹泻等症状，需遵医嘱使用蒙脱石散等药物。

4、颅内压增高

可能与脑水肿、占位性病变等因素有关，通常表现为剧烈头痛、视力模糊等症状，须立即就医进行专业诊疗。

日常注意饮食卫生，避免过度劳累，出现持续呕吐或伴随其他严重症状时建议及时前往医院消化内科或神经内科就诊。