夏天膝盖觉得冷可能由阳气不足、寒湿侵袭、膝关节退行性变、类风湿关节炎等原因引起。

1、阳气不足

体内阳气虚弱无法温煦肢体，建议适度晒太阳，进行慢跑等运动以振奋阳气。

2、寒湿侵袭

夏季贪凉导致寒气入体，需避免直吹空调，可用热毛巾热敷患处驱散寒湿。

3、关节退变

软骨磨损引发无菌性炎症，常伴疼痛僵硬，可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖等药物。

4、类风湿病

自身免疫攻击关节滑膜，多见晨僵肿胀，需在医生指导下应用甲氨蝶呤等药物治疗。

日常注意膝盖保暖，避免久坐湿地，适量补充优质蛋白，坚持温和的腿部肌肉锻炼。