肩周炎治疗较好方法有功能锻炼、物理治疗、药物治疗、手术治疗。

1、功能锻炼

通过爬墙运动及钟摆运动增加关节活动度，缓解肌肉粘连，适合早期轻度患者日常坚持练习。

2、物理治疗

利用热敷按摩及针灸理疗促进局部血液循环，减轻炎症反应，帮助恢复肩部正常生理功能。

3、药物治疗

疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等非甾体抗炎药缓解症状。

4、手术治疗

保守治疗无效且关节严重僵硬者，可考虑关节镜下松解术或麻醉下手法松解术进行治疗。

日常注意肩部保暖避免受凉，适量进行游泳等运动，保持良好姿势，定期复查评估恢复情况。