没有温度计可通过触摸额头、观察面色、监测精神状态及检查呼吸频率初步判断宝宝发烧。

1、触额头

家长需用手背轻触宝宝额头，若感觉明显烫手且高于自己体温，可能提示发热，需及时物理降温。

2、看面色

宝宝发热时面部常潮红或苍白，口唇干燥，家长需观察这些变化并减少衣物帮助散热。

3、察精神

发热会导致宝宝精神萎靡、烦躁哭闹或嗜睡，家长需注意异常情绪并及时安抚和监测。

4、测呼吸

体温升高会使呼吸急促，家长可计数宝宝呼吸次数，若明显加快需警惕高热并尽快就医。

建议家长保持室内通风，给宝宝多喝温水，采用温水擦浴辅助降温，并尽快获取体温计复测。