一周岁宝宝发烧可通过温水擦浴、减少衣物、调节室温、补充水分等方式物理降温。

1、温水擦浴

用温热毛巾擦拭颈部、腋窝等血管丰富处，帮助散热，避免使用酒精或冰水刺激皮肤。

2、减少衣物

家长需及时给宝宝减少过多衣物，避免包裹过严导致热量无法散发，保持身体清爽舒适。

3、调节室温

建议家长将室内温度控制在适宜范围，保持空气流通，避免环境过热加重宝宝发热不适。

4、补充水分

家长需多次少量喂给宝宝温开水或母乳，预防脱水，促进新陈代谢，辅助体温恢复正常。

若宝宝持续高热不退或出现精神萎靡、抽搐等症状，家长应立即带其前往医院儿科就诊。