孩子总是肚子疼多由饮食不当、腹部受凉、便秘或胃肠炎引起，家长需观察症状并及时处理。

1、饮食不当

暴饮暴食或吃生冷食物易致消化不良，家长需调整饮食结构，给予清淡易消化食物。

2、腹部受凉

夜间踢被子或吹冷风可引发肠痉挛，家长需注意腹部保暖，可用温热毛巾热敷缓解。

3、功能性便秘

排便困难导致粪便堆积引发腹痛，家长需鼓励多吃蔬菜水果，必要时遵医嘱使用开塞露。

4、急性胃肠炎

病毒感染引起恶心呕吐腹泻，若持续剧痛须就医，医生可能开具蒙脱石散等药物治疗。

日常注意饮食卫生与腹部保暖，规律作息，若疼痛剧烈或伴发热呕吐应立即前往医院就诊。