膝盖骨刺的治疗需结合症状轻重，主要有生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式。

1、生活干预

控制体重减轻关节负荷，避免爬山爬楼，选择游泳等低强度运动，使用护膝保护关节。

2、物理治疗

通过热敷促进血液循环，利用超声波缓解疼痛，进行康复训练增强肌肉力量支撑关节。

3、药物治疗

疼痛明显时遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等药物消炎止痛，缓解不适症状。

4、手术治疗

保守治疗无效且严重影响生活时，可考虑关节镜清理术或人工膝关节置换术解除病痛。

日常注意腿部保暖，适量补充钙质和维生素D，坚持适度运动以维持关节灵活性和稳定性。