肩膀颈椎病多数情况通过规范治疗可有效缓解症状，主要方法有生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗。

1、生活干预

纠正不良姿势，避免长时间低头，选择合适枕头，适度进行颈部肌肉锻炼。

2、物理治疗

采用热敷、按摩、牵引及理疗仪等方式，促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛。

3、药物治疗

遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、乙哌立松等药物，消炎止痛并松弛肌肉。

4、手术治疗

严重压迫神经或脊髓时，可考虑颈椎前路减压融合术或人工椎间盘置换术。

日常注意颈部保暖，坚持适量运动如游泳或瑜伽，避免久坐不动，定期复查病情变化。