右侧后背肋骨下早起后隐痛可能由睡姿不当、肌肉劳损、胆囊结石、胸膜炎等原因引起，可通过调整睡姿、热敷理疗、药物消炎、手术取石等方式治疗。

1、睡姿不当

长期侧卧压迫导致局部血液循环不畅，引发短暂隐痛。建议更换舒适床垫，尝试仰卧姿势，起床后进行轻柔伸展活动缓解。

2、肌肉劳损

日间过度运动或搬重物致背肌纤维轻微撕裂，晨起时疼痛明显。需减少剧烈活动，配合局部热敷按摩，促进乳酸代谢消散。

3、胆囊结石

结石嵌顿可能与高脂饮食、胆汁淤积等因素有关，通常表现为右上腹牵涉痛、恶心呕吐等症状。须遵医嘱使用消炎利胆片等药物。

4、胸膜炎

炎症波及胸膜可能与细菌感染、结核杆菌等因素有关，通常表现为深呼吸痛、干咳发热等症状。需在医生指导下服用抗生素治疗。

日常注意保持正确坐姿，避免背部受凉，适量摄入蔬菜水果，若疼痛持续加重或伴有发热黄疸，请及时前往医院肝胆外科就诊。