手上起倒刺多由皮肤干燥、摩擦刺激等生理因素引起，也可能与维生素缺乏、手部湿疹等疾病有关。

1、皮肤干燥

气候干燥或频繁洗手导致角质层缺水，建议涂抹护手霜保湿，避免撕扯倒刺。

2、物理摩擦

手部长期接触粗糙物体或过度劳动，需减少摩擦刺激，佩戴手套保护皮肤屏障。

3、营养缺乏

可能与维生素A、维生素B缺乏有关，表现为皮肤粗糙、脱屑，可遵医嘱补充复合维生素。

4、手部湿疹

可能与过敏体质、接触刺激物有关，通常表现为红斑、瘙痒等症状，可使用糠酸莫米松乳膏治疗。

日常注意手部保湿护理，均衡饮食摄入蔬菜水果，出现红肿感染迹象时及时就医处理。