眼珠子发黄可能由胡萝卜素摄入过多、长期熬夜、肝炎、胆道梗阻等原因引起，可通过调整饮食、规律作息、药物治疗、手术干预等方式改善。

1、饮食因素

过量食用橘子等富含胡萝卜素食物导致皮肤巩膜黄染，减少相关食物摄入即可逐渐恢复。

2、作息紊乱

长期熬夜导致肝脏代谢功能暂时性下降，出现眼球微黄，需保证充足睡眠并避免过度用眼。

3、肝脏病变

肝炎可能导致肝细胞受损及乏力纳差，通常表现为尿黄、肝区疼痛等症状，需遵医嘱用药。

4、胆道阻塞

胆道梗阻可能导致胆汁排泄受阻及皮肤瘙痒，通常表现为陶土样便、腹痛等症状，必要时手术。

日常建议清淡饮食，多吃新鲜蔬菜水果，避免饮酒和过度劳累，若症状持续加重请及时就医。