宝宝咳嗽流鼻涕鼻子不通气多由感冒引起，可通过保持湿润、清理鼻腔、调整睡姿、遵医嘱用药等方式缓解。

1、环境干燥

空气干燥刺激呼吸道，家长需使用加湿器保持室内湿度，帮助稀释痰液缓解不适。

2、鼻腔堵塞

分泌物堆积导致呼吸不畅，家长需用生理盐水滴鼻软化鼻痂，再用吸鼻器轻轻吸出。

3、睡姿不当

平躺加重鼻涕倒流引发咳嗽，家长可将宝宝上半身适当垫高，促进呼吸道通畅。

4、病毒感染

流感或合胞病毒感染所致，常伴发热症状，须就医确诊并遵医嘱使用抗病毒药物。

家长日常应注意给宝宝保暖，多喝温水，饮食清淡易消化，避免接触冷空气和过敏原。