86岁老人老年骨质疏松疼痛可通过生活干预、物理治疗、药物治疗及微创手术等方式缓解。

1、生活干预

增加日照时间，补充钙质与维生素D，进行适度负重运动以增强骨密度。

2、物理治疗

采用热敷、低频电疗或超声波疗法促进局部血液循环，减轻肌肉痉挛与疼痛。

3、药物治疗

遵医嘱使用阿仑膦酸钠、降钙素或双膦酸盐类药物抑制骨吸收，缓解骨痛症状。

4、微创手术

针对严重压缩性骨折，可考虑椎体成形术或椎体后凸成形术快速稳定脊柱。

日常饮食多摄入牛奶、豆制品及深绿色蔬菜，行动时务必使用助行器防止跌倒。