女性右大腿外侧疼可通过休息调整、物理治疗、药物干预、手术治疗等方式缓解，通常由肌肉劳损、腰椎病变、神经卡压、髋关节疾病等原因引起。

1、肌肉劳损

多因运动过度或姿势不当导致，表现为局部酸痛。建议减少活动量，进行热敷按摩，配合使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等药物。

2、腰椎病变

可能与腰椎间盘突出、椎管狭窄等因素有关，通常表现为腰部疼痛、下肢放射痛等症状。需卧床休息，佩戴腰围，遵医嘱服用甲钴胺、依托考昔、乙哌立松等药物。

3、神经卡压

可能与股外侧皮神经炎、局部压迫等因素有关，通常表现为大腿外侧麻木、烧灼感、刺痛等症状。应避免紧身衣物，进行营养神经治疗，可使用维生素B1、维生素B12、普瑞巴林等药物。

4、髋关节疾病

可能与髋关节滑膜炎、股骨头坏死等因素有关，通常表现为关节活动受限、行走困难、夜间痛等症状。轻度者限制负重，重度者可能需行关节镜清理术或人工髋关节置换术。

日常注意避免久坐久站，选择舒适鞋履，适度进行游泳或散步等低强度运动，若症状持续加重请及时前往骨科或康复科就诊。