女性左上腹和后背疼痛可能由肌肉劳损、胃部疾病、胰腺炎症或心脏问题引起，需结合具体症状及时就医排查。

1、肌肉劳损

长期姿势不良或过度劳累导致局部肌肉紧张，表现为酸痛和活动受限，可通过热敷休息缓解。

2、胃部疾病

胃炎或胃溃疡可能与饮食不当、幽门螺杆菌感染有关，通常表现为胀痛、反酸等症状。

3、胰腺炎症

急性或慢性胰腺炎可能与胆道结石、酗酒等因素有关，通常表现为剧烈绞痛、恶心呕吐等症状。

4、心脏问题

心绞痛或心肌梗死可能与血管狭窄、血栓形成等因素有关，通常表现为压榨性痛、胸闷气短等症状。

建议日常注意保暖避寒，保持规律作息，避免暴饮暴食，若疼痛持续加重请立即前往医院就诊。