转氨酶高不算是大问题，多数情况由非肝病因素引起，主要影响因素有剧烈运动、饮酒过度、脂肪肝、病毒性肝炎。

1、剧烈运动

高强度运动可致转氨酶暂时升高，休息后多能恢复，无须特殊治疗，建议避免过度劳累。

2、饮酒过度

大量饮酒损伤肝细胞导致指标上升，戒酒并清淡饮食可改善，严重时需遵医嘱使用护肝药物。

3、脂肪肝

脂肪肝可能与肥胖、高血脂等因素有关，通常表现为乏力、右上腹不适等症状，需控制体重。

4、病毒性肝炎

病毒性肝炎可能与乙肝、丙肝等因素有关，通常表现为黄疸、食欲减退等症状，需抗病毒治疗。

日常应规律作息，限制酒精摄入，多吃蔬菜水果，适度运动，若指标持续异常建议及时就医检查。