早上起来感觉背部中间痛多由睡姿不当、床垫不适、肌肉劳损或脊柱病变引起，需结合具体病因采取相应措施。

1.睡姿不当

长期俯卧或枕头过高导致脊柱受力不均，引发晨起背痛。建议调整仰卧或侧卧姿势，选用高度适宜枕头支撑颈椎。

2.床垫不适

床垫过软或过硬使背部缺乏有效支撑，造成肌肉紧张疼痛。家长需检查孩子睡眠环境，更换软硬适中床垫改善支撑。

3.肌肉劳损

日间过度劳累或受凉导致背肌痉挛，夜间休息后症状显现。可热敷缓解，遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸等药物。

4.脊柱病变

可能与强直性脊柱炎、椎间盘突出等因素有关，通常表现为晨僵、活动受限等症状。须及时就医明确诊断并规范治疗。

日常注意保持正确坐姿，避免久坐久站，适度进行背部伸展运动，加强保暖，选择合适寝具以预防复发。