右臂肘关节疼痛可能由过度劳累、受凉刺激、网球肘、关节炎等原因引起，可通过休息保暖、物理治疗、药物干预、手术治疗等方式缓解。

1、过度劳累

长期重复手臂动作导致肌肉劳损，表现为酸痛乏力。建议减少活动量，局部热敷按摩，促进血液循环恢复。

2、受凉刺激

冷风侵袭致使血管收缩引发疼痛，伴有僵硬感。注意手臂保暖，避免直吹空调，使用热毛巾敷贴患处。

3、网球肘

肱骨外上髁炎可能与慢性损伤、退行性变等因素有关，通常表现为肘外侧剧痛、握力下降等症状。可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等药物。

4、关节炎

类风湿或骨性关节炎可能与免疫异常、软骨磨损等因素有关，通常表现为关节肿胀、晨起僵硬等症状。可遵医嘱使用甲氨蝶呤、硫酸氨基葡萄糖、依托考昔等药物。

日常注意适度运动增强肌肉力量，避免提重物，饮食均衡补充钙质与维生素，若症状持续加重请及时就医。