宝宝感冒鼻子不通气可通过生理盐水清洗、调整睡姿、保持湿润、遵医嘱用药缓解，多由病毒感染、受凉、过敏或鼻炎引起。

1、生理清洗

家长需用生理盐水滴鼻软化分泌物，帮助清理鼻腔，缓解因感冒病毒引起的鼻塞不适。

2、调整睡姿

家长需将宝宝上半身适当垫高，利用重力促进鼻腔引流，改善因体位不当导致的呼吸不畅。

3、环境湿润

家长需使用加湿器保持室内湿度，避免空气干燥刺激鼻黏膜，减轻因环境因素加重的鼻塞症状。

4、药物干预

若合并细菌感染或严重过敏，家长需带宝宝就医，遵医嘱使用小儿氨酚黄那敏、布地奈德或孟鲁司特。

家长日常应注意给宝宝保暖，多喝温水，饮食清淡易消化，避免接触冷空气及过敏原，密切观察体温变化。