治疗网球肘较好的方法有休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗。

1、休息制动

减少患肢活动，避免重复性抓握动作，佩戴护具固定关节，有助于缓解局部疼痛和炎症反应。

2、物理治疗

通过超声波、冲击波或热敷等理疗手段，促进血液循环，加速组织修复，改善肌肉紧张状态。

3、药物治疗

可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等非甾体抗炎药，以减轻疼痛和消除无菌性炎症。

4、手术治疗

保守治疗无效时可行肌腱清理术或伸肌总腱起点松解术，清除病变组织并修复受损肌腱结构。

日常注意手臂保暖，纠正不良用力姿势，适度进行前臂肌肉拉伸训练，避免过度劳累诱发复发。