急性腰肌劳损多数情况是可以治愈的，主要与及时休息、正确理疗、规范用药及功能锻炼等因素有关。

1、充分休息

卧床硬板床减少腰部受力，避免弯腰负重，生理性损伤通过日常护理即可缓解疼痛。

2、物理治疗

热敷促进血液循环，针灸疏通经络，推拿放松肌肉，辅助受损组织修复并减轻炎症反应。

3、药物治疗

可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等药物，起到消炎镇痛作用，缓解剧烈疼痛。

4、功能锻炼

症状缓解后进行小燕飞、五点支撑等训练，增强腰背肌力量，预防病情反复或转为慢性。

建议平时注意腰部保暖，保持正确坐姿，适度运动增强体魄，若疼痛持续加重须及时就医。