孩子感冒睡觉打呼噜多由鼻塞引起，可通过清理鼻腔、调整睡姿、增加湿度、药物治疗等方式缓解。

1、清理鼻腔

家长需用生理盐水清洗孩子鼻腔，清除分泌物，保持呼吸道通畅，缓解因鼻涕堵塞导致的打呼噜。

2、调整睡姿

家长需帮助孩子侧卧睡眠，垫高头部，避免舌根后坠阻塞气道，减轻呼吸不畅引发的打呼噜症状。

3、增加湿度

家长需在房间使用加湿器，保持空气湿润，稀释黏稠鼻涕，减少鼻黏膜肿胀，改善孩子夜间呼吸状况。

4、药物治疗

若症状严重，家长需遵医嘱给孩子使用小儿氨酚黄那敏颗粒、欧龙马滴剂或糠酸莫米松鼻喷雾剂等药物。

建议家长日常注意孩子保暖，多喝温水，饮食清淡，若打呼噜持续不缓解或伴有呼吸暂停，应及时就医。