孕妇每晚胃疼胃胀可通过饮食调整、体位改变、情绪疏导及药物治疗缓解，主要由激素变化、子宫压迫、消化不良、胃部疾病引起。

1、激素变化

孕激素升高致胃肠蠕动减慢，引发胀气。建议少食多餐，避免油腻，饭后散步促进消化，无须用药。

2、子宫压迫

增大的子宫挤压胃部导致不适。建议餐后保持直立，睡觉时垫高上半身，左侧卧位可减轻压迫症状。

3、消化不良

进食过快或食物不易消化加重负担。需细嚼慢咽，少吃产气食物如豆类，家长需协助记录饮食日记。

4、胃部疾病

可能与胃炎、胃溃疡等因素有关，通常表现为反酸、烧心等症状。须就医确诊，遵医嘱使用铝碳酸镁等药物。

日常注意清淡饮食，避免睡前两小时进食，保持心情舒畅，适度进行舒缓运动有助于改善胃肠功能。