头皮起痘痘可能由油脂分泌旺盛、清洁不当、毛囊炎、脂溢性皮炎等原因引起，可通过调整作息、规范洗护、药物治疗等方式改善。

1、油脂过多

头皮皮脂腺分泌旺盛堵塞毛孔，建议勤洗头保持干爽，选用温和控油洗发水，避免用手抓挠。

2、清洁不足

洗发不彻底或护发素残留刺激皮肤，需彻底冲洗头发，定期更换枕巾，减少细菌滋生机会。

3、毛囊炎

细菌感染导致红肿疼痛脓疱，可遵医嘱使用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏、克林霉素凝胶。

4、皮炎发作

脂溢性皮炎引发红斑脱屑瘙痒，常伴头屑增多，可在医生指导下用酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂。

日常注意饮食清淡少吃辛辣油腻食物，保持规律作息避免熬夜，选择透气性好的帽子减少闷热。