十个月宝宝便秘多由饮食不当引起，可通过调整辅食、腹部按摩、增加饮水及遵医嘱用药改善。

1、辅食精细

食物过于精细导致膳食纤维不足，家长需添加西蓝花泥等富含纤维辅食。

2、饮水不足

日常喝水少致大便干结，家长需在两餐间适量喂温水以软化粪便。

3、胃肠功能弱

可能与胃肠蠕动慢等因素有关，通常表现为排便费力、哭闹等症状。

4、先天性疾患

可能与肠道发育异常等因素有关，通常表现为腹胀、呕吐等症状。

家长需坚持顺时针按摩宝宝腹部，培养定时排便习惯，若症状持续须及时就医。