腰椎间盘突出治疗方法主要有生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗。

1、生活干预

卧床休息减少腰椎受力，佩戴腰围保护脊柱，避免弯腰搬重物，纠正不良坐姿习惯。

2、物理治疗

通过牵引拉伸椎间隙，利用热敷促进血液循环，进行电疗缓解肌肉痉挛，按摩松解软组织。

3、药物治疗

遵医嘱使用布洛芬消炎止痛，服用乙哌立松缓解肌紧张，应用甲钴胺营养受损神经组织。

4、手术治疗

病情严重可行椎间盘髓核摘除术，或选择椎间融合内固定术重建脊柱稳定性。

日常注意腰部保暖防潮，坚持适度核心肌群锻炼，控制体重减轻脊柱负荷，睡眠选择硬板床。