宝宝感冒时可适量吃米粥、面条、蔬菜泥、水果泥等食物，无须自行用药，建议及时就医遵医嘱治疗。

1、米粥

易消化米粥能补充水分和能量，缓解胃肠负担，适合感冒初期食欲不佳的宝宝食用。

2、面条

软烂面条提供碳水化合物，维持体力，煮得清淡些有助于宝宝吞咽和吸收营养。

3、蔬菜泥

胡萝卜或西蓝花泥富含维生素，增强免疫力，需蒸熟捣碎避免纤维过粗刺激咽喉。

4、水果泥

苹果或香蕉泥补充维生素C和钾元素，改善口感促进进食，注意选择温和不酸涩品种。

家长需保证宝宝充足休息和饮水，辅食应清淡温热，若出现高热或呼吸急促须立即就医。