慢性非萎缩性胃炎饮食应注意清淡易消化、规律进食、避免刺激食物及戒烟限酒。

1.清淡易消化

选择小米粥、面条等软烂食物，减轻胃肠负担，避免油炸及坚硬难消化食品。

2.规律进食

定时定量用餐，细嚼慢咽，避免暴饮暴食或长时间空腹，维持胃酸分泌节律。

3.避免刺激

忌食辣椒、浓茶、咖啡及过冷过热食物，防止直接损伤胃黏膜加重炎症反应。

4.戒烟限酒

烟草与酒精会破坏胃黏膜屏障，导致病情反复，患者应严格戒除烟酒不良习惯。

日常多吃新鲜蔬菜水果，保持心情舒畅，适度运动，遵医嘱定期复查胃镜监测病情。