宝宝通常6个月至1岁可断夜奶，具体时机受辅食添加情况、生长发育状态、睡眠习惯养成、家庭喂养方式等因素影响。

1.辅食充足

宝宝白天摄入足够辅食后，夜间不再因饥饿醒来，家长需逐步减少夜奶次数帮助适应。

2.生长达标

体重身高增长稳定表明营养储备充足，建议家长观察生长曲线，确认无须夜间补充能量。

3.睡眠连续

能连续睡眠五小时以上说明生理需求降低，家长可通过安抚替代喂奶建立新的入睡联想。

4.意愿减弱

宝宝对夜奶兴趣下降或含乳即睡时，提示断奶时机成熟，家长需耐心引导避免强迫中断。

家长应保证宝宝白天饮食均衡，增加户外活动消耗体力，睡前营造安静环境，循序渐进完成断夜奶过程。