婴幼儿便秘可通过调整饮食、腹部按摩、建立排便习惯及药物治疗等方式改善，具体需结合病因选择。

1、调整饮食

增加膳食纤维摄入，适量食用西蓝花、苹果等食物，保证充足饮水，软化大便缓解便秘。

2、腹部按摩

家长需顺时针轻柔按摩婴儿腹部，促进肠道蠕动，帮助粪便排出，适用于功能性便秘情况。

3、排便习惯

建议家长定时引导孩子在固定时间坐便盆，利用胃结肠反射建立规律排便，避免憋便行为。

4、药物治疗

严重时可遵医嘱使用乳果糖、开塞露或益生菌等药物，切勿自行用药，须由医生评估后指导。

日常注意均衡饮食与适度活动，若症状持续不缓解或伴有腹痛呕吐，应及时就医排查器质性疾病。