宝宝感冒鼻塞流鼻涕可通过开天门、推坎宫、揉太阳、揉迎香等推拿手法缓解，具体操作需由专业医师指导。

1.开天门

从眉心直推至前发际，有助于疏风解表，缓解鼻塞症状，家长需注意力度轻柔。

2.推坎宫

沿眉毛从眉心向两侧分推，能调节气血，改善流涕，建议家长在温暖环境中进行。

3.揉太阳

按揉眉梢后凹陷处，可疏风清热，减轻头痛不适，操作时家长应保持手部清洁温暖。

4.揉迎香

按揉鼻翼旁凹陷处，直接通利鼻窍，缓解鼻塞，家长需避免指甲划伤宝宝皮肤。

家长日常应注意宝宝保暖，保持室内空气流通，若症状持续或加重须及时就医。